Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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49,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 9,86g | Prot: 126,06g | Carbs: 101,51g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Zucchini, Blumenkohl, Champignons Frisch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Erdbeeren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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