|
самый грустный завтрак
|
2134 kcal
|
Gord: 79,22g | Prot: 169,62g | Carbs: 186,69g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Абрикосы, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, BSN Syntha-6, Финик, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Чеснок. Almoço: Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Курага, Финик, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Арбуз, Магнит Банан, Астория Сэндвич-Соус, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%. mais...
|
|
3216 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Step - 11 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Это по плану какое-то очищение организма? Если да, расскажите как)
19 jul 20 por membro: Mis_Mary
|
Ну это больше отучение от ранних завтраков, что бы не есть с утра пью около литра чая , съедаю пару измельчённых чесночночинок ,чеснок это иммунитет, чистка сосудов, снижение холестерина ,противоглистное. Ради такого списка я решил его есть всегда по утрам. Основной завтрак будет через 2-4 часа в зависимости от времени ужина.
20 jul 20 por membro: ЦАндрей
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
20 jul 20 por membro: Tati9997
|
А как окружающие относятся к вашей противоглистной диете?)))
19 mai 22 por membro: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|