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1977 kcal
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Gord: 87,57g | Prot: 143,29g | Carbs: 162,23g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Melão, Mexerica, Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maçã, Maçã. Lanches/Outros: Banana, Pif Paf Apresuntado, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Mexerica. mais...
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