Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 63,74g | Carbs: 83,95g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Zucchini, Edeka Blumenkohl Reis. Jantar: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Douceur Gemischte Paranüsse, Edeka Heidelbeeren , Weintrauben, Kaffee mit Milch. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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