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Recomeçando! Sei que no início é mais redução do inchaço mesmo. Mas que dá uma animada na gente dá 😊
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 57,07g | Carbs: 14,26g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Brasil Frutt Nozes, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Almoço: Tilápia, Quiabo Cozido, Beterrabas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Cenouras. Jantar: Ovo (Inteiro), Ouro de Minas Queijo Minas Artesanal, Itambé Requeijão Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhosilany
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