Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 55,70g | Carbs: 55,79g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Katigua Ômega 3, Laranja Pêra, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Acelga, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tomates, Tomates. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenahna
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