Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2013
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 57,00g | Prot: 126,82g | Carbs: 165,02g.
Café da Manhã: Fat Free Half and Half Cream, Muscle Milk Light Vanilla Latte Protein Shake (14 oz), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Almoço: Sweet Red Peppers, Cooked Green String Beans (from Canned), Lean Cuisine Market Collection Roasted Turkey Breast, Lean Cuisine Culinary Collection Tortilla Crusted Fish. Jantar: Eating Right Blue Cheese Yogurt Salad Dressing, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mais...
|
|
3299 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neal51
|