Jornal de neiasilva1, 09 jul 20

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DIA 08/30
JEJUM 24 DE HORAS
ALMOÇO:
OMELETE COM QUEIJO
PIMENTA BIQUINHO
CARNE SECA
ABÓBORA
JILÓ
Ontem caminhei 3,5 km e hoje 1,5 km bem devagar, após o almoço...

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