Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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135,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 74,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 55,29g | Carbs: 117,14g.
Café da Manhã: Kroger Bacon, Egg & Cheese Croissant Sandwich. Jantar: Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Hard-Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Classic Caesar Dressing, B&G Sliced Ripe Black Olives, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa. Lanches/Outros: PAM Avocado Oil Cooking Spray, Spice Classics Garlic Powder, Tone's Oregano, Red Onions, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Nectarines . mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de acadia1894
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