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Jantar de hj!!! 😋 Filé mignon grelhado, purê de aipim e alface! Vamos que vamos no foco 💪🏻
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884 kcal
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Gord: 41,13g | Prot: 62,88g | Carbs: 65,23g.
Café da Manhã: Café, Batata Doce. Almoço: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Alface Americana, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Jantar: Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Pão Multi-Cereais Torrado, Café, Ovo Mal Cozido. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu Rufino
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