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Almoço de hj... 😋
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776 kcal
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Gord: 36,71g | Prot: 68,01g | Carbs: 42,92g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Café, Seara Presunto Cozido, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Mal Cozido, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Ovo, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Lanches/Outros: Torta de Banana, Café. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu Rufino
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