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nach einem tollen Samstag Abend vollkommen okay. jetzt hab ich wieder Disziplin.
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91 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 79,81g | Prot: 55,32g | Carbs: 180,21g.
Café da Manhã: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Rauchfleisch. Almoço: OceanSea Fischstäbchen, Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Aldi Vollkorntoast (25g). Lanches/Outros: Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light, Nektarinen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isa181280
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