Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 179,20g | Carbs: 90,15g.
Café da Manhã: 八方雲集 無糖豆漿, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶, 館長水解高蛋白 香草口味. Almoço: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Jantar: 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮白蘿蔔, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 蒜片香菇油漬餐. Lanches/Outros: 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisRapha
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