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2003 kcal
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Gord: 76,26g | Prot: 114,10g | Carbs: 197,15g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. Jantar: ゆで卵, 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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