Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2010
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 67,27g | Prot: 99,66g | Carbs: 200,21g.
Almoço: Almonds, Sticky Rice, Garlic, Soy Sauce, Extra Firm Tofu (Prepared with Nigari). Jantar: 1/2 serving Whey Protein Isolate, Pink Lemonade Drink Mix, Chicken Empanadas, SPNT FRM ORGNC EDAMAME-POD. Lanches/Outros: Pure Premium Homestyle Orange Juice, White Chedder Cheese Popcorn. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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