|
so bloated 😳
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 74,36g | Carbs: 171,33g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Dasani Bottled Water (16.9 oz), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee (Instant Powder), Bananas. Almoço: Cantaloupe Melons , Whole Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Jantar: Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Old El Paso Mild Taco Sauce, Our Family Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Meat, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Lanches/Outros: Apples . mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 9,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|