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Getting close to the "next ten pounds", 280-289.
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132,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 77,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 76,81g | Carbs: 110,90g.
Café da Manhã: nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole, tomato, Roma, raw cut up. Almoço: Pizza, rising crust, roasted vegetable , Mild Cheddar Shredded Cheese, Raspberry Walnut Vinaigrette, spinach and veggy mix salad. Jantar: Kettle Cooked Barbeque Potato Chips, Tilapia (Fish), Pizza, rising crust, roasted vegetable. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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