Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 54,68g | Prot: 107,24g | Carbs: 130,36g.
Café da Manhã: Сыр Монтерей, Кофе с Молоком, Простой Йогурт. Almoço: Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Jantar: Светлое Пиво, Сыр Чеддер, Помидоры. Lanches/Outros: Простой Йогурт. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19830701
|