Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 64,88g | Prot: 86,24g | Carbs: 216,82g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salatgurke. Lanches/Outros: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Burger Knäckebrot Urtyp, KitKat Mini, Krombacher Radler, Lindt Mini Pralinés, Eierlikör, Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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