Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2549 kcal
|
Gord: 131,23g | Prot: 116,22g | Carbs: 209,77g.
Café da Manhã: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка, Овсяноблин «5 злаков» с сыром, Жареное Яйцо. Almoço: Mamba Фрумеладки, Baraka Финики Отборные, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Салат из свежих овощей, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Ашан Драники Картофельные, Котлеты из куриного фарша мегамарт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. Lanches/Outros: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Chikabar Арахис. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|