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體脂肪32.3%，早上有上廁所，血酮0.4。
昨天吃大碗麵線果然血酮還是比較少。
貳樓的漢堡肉、炸魚條2個、培根3片、生菜、麵包2片、玉米濃湯1碗、拿鐵咖啡2杯、檸檬果茶
早上運動17分鐘，晚上運動40分鐘
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Histórico de Peso de ppasmail
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