Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 88,04g | Prot: 84,61g | Carbs: 80,79g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho (13g), Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisdrumonds
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