|
На обед гречка с куриными желудками, компотом из облепихи
|
1415 kcal
|
Gord: 53,92g | Prot: 67,53g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кофе с Сахаром. Almoço: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Облепиха, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Семушка Арахис Жареный Соленый, Нектарин. Lanches/Outros: Аква Минерале Вода с Лимоном. mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|