Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3579 kcal
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Gord: 137,34g | Prot: 164,20g | Carbs: 434,24g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Erdbeeren, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln, Champignons Frisch. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderzunge, Thüringer Klöße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spargel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Deluxe Wildschweingulasch, Obstsalat, Kroketten, Mousse au Chocolat, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Knorr Champignons in Rahm, Edeka Pfifferlinge, Berida Wildlachsfilet. Lanches/Outros: Quarkkuchen, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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