Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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134,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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908 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 75,43g | Carbs: 54,45g.
Almoço: Great Value Sliced Pickled Beets, Bell Peppers, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Crown Prince Sardines in Tomato Sauce, Polar Whole Marinated Mushrooms, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Jantar: Marketside Spinach Artichoke Dip, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Costco Fresh Tuna Loin, Baby Spinach. Lanches/Outros: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Coffee with Milk. mais...
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3781 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, de Pé - 40 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Starshine*
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