Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Gord: 95,78g | Prot: 98,47g | Carbs: 214,29g.
Café da Manhã: Белый Замок Сметана 15%, Nesquik Какао на Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой, Белый Хлеб. Almoço: Белый Замок Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Хлеб, Ермолино Блинчики с Творогом, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Jantar: Санта Бремор Семга Подкопченная, Белый Замок Молоко 2,5%, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ермолино Вафли Сливочные, Рис Вареный, Подлива, Рыба Тушеная. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de osmpkrinskaja
|