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Almoço. Macarrao integral com molho de tomate fresco e manjericao e atum de agua. Bife acebolado w Brocolis. Bom Apetite.
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1036 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 60,24g | Carbs: 117,55g.
Café da Manhã: Pãozinho de Farinha de Côco, Café com Leite Integral, Pãozinho de Farinha de Côco. Almoço: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Hambúrguer Texas. Lanches/Outros: Café, Marilan Magic Toast Light, Nutrigold Granola, Banana Nanica, Canela. mais...
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 Comentários
04 jun 20 por membro: nutri.spn
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Criei um e-book de receitas GRATIS para ajudar quem está no processo de EMAGRECIMENTO!
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci 🥰 espero que ajude
04 jun 20 por membro: nutri.spn
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Obrigada vou olhar com certeza.
04 jun 20 por membro: Marisa Novello
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Tô seguindo, baixei o livro
04 jun 20 por membro: kerl@
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Histórico de Peso de Marisa Novello
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