|
|
1192 kcal
|
Gord: 52,43g | Prot: 74,26g | Carbs: 108,44g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Almoço: Хлебный Дом Батон Нарезной, ВкусВилл Нут Отварной, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное, Смартори Рис Отварной. Jantar: Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Нут Отварной, Перекресток Брокколи, Магнолия Картофель Отварной, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
de Pé - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Sunshinejane_
|