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體脂肪31.8%，早上有上廁所
今天去苗栗南庄。
中午三灣鵝肉：燙肝胗、燙空心菜、牛肉拼盤、煙燻鵝肉、1小碗鵝肉麵、涼拌小黃瓜、涼拌黑木耳
下午南庄老街：桂花釀茶
晚餐桂花園桌菜：鱒魚、白切雞、燴蘆筍、東坡肉、桂竹筍、炸溪蝦、炸溪魚
宵夜：雪碧、小包王子麵、洋芋片、仙貝
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppasmail
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