500 км сделала в этом месяце! Такими темпами за 7 лет могу осилить кругосветку)) Да, и это Я! У меня артроз и куча всего о чем пишу в профиле. Я совсем не спортивная. И через месяц мне полтинник. Ребята, мое внешнее преображение с потерей килограмм-это приятная побочка. Я становлюсь здоровее! Делитесь своими успехами за время изоляции.
|
1223 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 104,78g | Carbs: 120,76g.
Café da Manhã: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Активия Йогурт Термостатный, Черная Смородина, Сахар. Almoço: Иней Окорок Юбилейный, Простоквашино Сметана 10%, Летний День Молоко 3,2%, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе. Jantar: Мила Варила Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ponti Бальзамик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Клубника, Вода, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
|
Comentários
16620 ккал сожгла. Страшно подумать , что было бы если бы они прилипли))
30 mai 20 por membro: громовавиктория
|
30 mai 20 por membro: ketket666
|
ketket666 да. Это впечатляет. Если еще учесть, что я перешла на пп. то я себя чувствую молодцом!
30 mai 20 por membro: громовавиктория
|
Почти 900 км, но это + велик, пешком ток около 289 км)
30 mai 20 por membro: yadarinaya
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
31 mai 20 por membro: nast29liss
|
yadarinaya здорово! мой велосипед еще не катался в этом году. Надо подкачать и крутить педали
31 mai 20 por membro: громовавиктория
|
nast29liss дорогой спам! я вам сама могу дать все рекомендации.
31 mai 20 por membro: громовавиктория
|
Подскажите, пожалуйста, какое это приложение на скрине?
01 jun 20 por membro: Анна Андреевна К.
|
Коваленкова Анна это фитнесчасы
01 jun 20 por membro: громовавиктория
|
01 jun 20 por membro: Анна Андреевна К.
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de громовавиктория
|