Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Gord: 81,02g | Prot: 236,11g | Carbs: 112,84g.
Café da Manhã: Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eiklar, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Rio Mare Thunfisch in Nativem Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Thunfisch in Salzlake, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. Lanches/Outros: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|