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ごはんおかわりすると増えるなぁ
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 70,57g | Prot: 141,46g | Carbs: 342,23g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, Pasco 超熟5枚. Almoço: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 焼しゃけ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). Jantar: 焼鮭, きゅうり, ニンジン, 豚ひき肉, カブ, 冷や奴, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, キリンビバレッジ FIRE 挽きたて微糖. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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