Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 95,77g | Carbs: 208,80g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Edeka Heidelbeeren, Kajnok Konjak Nudeln, Blumenkohl. Jantar: Aldi Frischkäsefass Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Eierpfannkuchen, Rote Paprika, Gut & Günstig Magerquark, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Abdominal - 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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