Jornal de ppasmail, 24 mai 20

體脂肪32.6%，血酮1.3，早上有上廁所。昨晚禁食，血酮比較高。
早上鮮奶油濾掛咖啡+肉桂粉。
中午肯德基中可樂1/2杯，卡拉雞，炸雞翅、1/2包小薯條。
晚餐甘蔗雞、鵝油拌地瓜葉、椰子油炒韭菜豆芽菜。

63,8 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 8,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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31 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...