Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 46,96g | Prot: 94,02g | Carbs: 201,92g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão, Suco de Maracujá. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patipatiii
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