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Aos pouco vamos chegando no Objetivo.
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543 kcal
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Gord: 8,91g | Prot: 9,56g | Carbs: 109,04g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Canjica. Lanches/Outros: Veneza Doce de Leite , Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Água. mais...
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 Comentários
parabéns espero ter forças pra continuar pq tá difícil tô fazendo ra exercícios e só eliminei 200g essa semana 😨
22 mai 20 por membro: dani felice
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22 mai 20 por membro: Analuj601
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Estou fazendo exercio, dieta com até 1000 calorias por dia, e me dando uma vez por mês para comer minhas guloseimas :) e cortei algumas coisas como: arroz, macarrão, refrigerante entre outros.
22 mai 20 por membro: Rozimelville
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22 mai 20 por membro: betemgg
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só dieta de 1000cal ou contagem de carbo tbm?
22 mai 20 por membro: priscilatcmariotti
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22 mai 20 por membro: marinanishi1
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Fico monitorando pelo aplicativo, só calorias :)
22 mai 20 por membro: Rozimelville
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como é sua dieta de 1000 calorias? o que você come?
23 mai 20 por membro: gabi.marcelino
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07:00 Café com leite pela manhã
10:00 Iorgute com Grândola
12:00 Frango ou carne, ovo, salada crua ou salada cozida, feijão ou pure, farofa de soja.
15:00 As vezes mingau de aveia ou iorgute ou biscoito Light.
18:00 Café ou Chá.
23 mai 20 por membro: Rozimelville
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