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1423 kcal
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Gord: 55,50g | Prot: 80,07g | Carbs: 161,17g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Danone Iogurte Corpus Light, Italac Leite Semidesnatado, Nutrigold Granola, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Feijoada Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Torta de Frango Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Histórico de Peso de AderbalAmaro
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