jantei uma fatia de pão integral que eu mesma fiz, com pasta de anendoim que tambem fiz em casa

495 kcal Gord: 14,77g | Prot: 18,85g | Carbs: 77,31g.   Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis,  Água com Limão,  Água. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos,  Cenouras,  Tomates,  Cebolas,  Alface. Jantar:  Pão Integral,  Pasta de Amendoim. Lanches/Outros: Cenouras. mais...

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