|
31,3%; 48,5%: 42,5кг(5); 1397(30); 2,3; 2.
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 60,47g | Prot: 72,06g | Carbs: 149,25g.
Café da Manhã: Dr Dias Клетчатка Изящная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Искренне Ваш Молоко 2,5%. Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Jantar: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Russian Caviar Икра Черная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lanches/Outros: Billa Premium Seashells, VPLab Nutrition Best Meal Replacement Blueberry-Yoghurt, Dr Dias Клетчатка Изящная. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|