Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 75,18g | Carbs: 75,50g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Giroil Maca Peruana. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas. Jantar: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Ovo. Lanches/Outros: Mexerica, Marilan Bolacha Maizena. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joy.Cris
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