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A foto não faz juz a delícia que está!!!
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1707 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 143,88g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Iogurte de Kefir, Herbalife Pudim Proteico, Herbalife Protein Crunch. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Tomates. Jantar: Queijo Branco, Casas Pedro Gergelim Torrado, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
16 mai 20 por membro: caiomax
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16 mai 20 por membro: Glaycie Branco
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Passa a receitinha por favor. Ficou lindo. Hj eu fiz um de coco, minha primeira receitinha low carb, ficou maravilhoso tb.
16 mai 20 por membro: claudia@reis
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3 bananas amassadas
3 ovos
2 colheres óleo de coco ou azeite
1/2 xícara leite de Coco ou iogurte
1/2 xícara adoçante culinário
1 xícara de aveia em flocos
1 xícara de Coco ralado sem açúcar
1 colher fermento em pó
Misture tudo e despeje em uma forma untada com óleo de coco ou azeite e alguma farinha de preferência, acrescente um pouco de Coco, açúcar mascavo e rodelas de banana, despeje a massa e leve ao forno médio por aproximadamente 45min.
16 mai 20 por membro: Glaycie Branco
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16 mai 20 por membro: AdriannaOpiczh
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Histórico de Peso de Glaycie Branco
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