Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2010
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 212,46g | Carbs: 17,79g.
Café da Manhã: oat bran, coffee, low fat milk, Boiled egg. Almoço: oat bran, cottage cheese, chicken breast. Jantar: Pork Spareribs, marinade, cottage cheese, chicken breast. Lanches/Outros: oat bran, egg, sweetener, bulgarian yogurt. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Westcoast Lady
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