|
Résultats 1 semaine:
Poids 58,4kg (-0,9)
Taille 68cm (-2cm)
Hanches 95cm (-1cm)
Cuisse 57cm (-0cm)
Результат за 1 неделю
Показатели:
Вес 58,4кг (-0,9)
Талия 68см (-2см)
Бёдра 95см (-1см)
Обхват шчн 57 (-0см)
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 51,29g | Prot: 68,74g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Овсяная Крупа. Almoço: Оливковое Масло, Печеные Овощи, Гречневая Крупа, Семга Запечённая. Jantar: Печеные Овощи, Семга Запечённая . Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|