|
Résultats 5 semaines:
Poids 55,6kg (-0,3)
Taille 65cm (-0cm)
Hanches 91cm (-1cm)
Cuisse 53cm (-1cm)
Результат за 5 недели:
Показатели:
Вес 55,6 (-0,3гр)
Талия 65см (-0см)
Бёдра 91см (-1см)
Обхват шчн 53см (-1см)
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 75,55g | Carbs: 86,07g.
Café da Manhã: Ленивая Овсянка с Апельсином, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Almoço: Котлеты с Кабачком, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи. Jantar: Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Салат Вкуснятина, Творог 5%, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|