Jornal de Sofi Fanto, 20 abr 20

Résultats 3 semaines:
Poids 56,8kg (-0,6)
Taille 65cm (-1cm)
Hanches 93cm (-1cm)
Cuisse 55cm (-1cm)

Результат за 3 недели:
Показатели:
Вес 56,8кг (-0,600гр)
Талия 65см (-1см)
Бёдра 93см (-1см)
Обхват шчн 55см (-1см)

56,8 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1179 kcal

Gord: 61,73g | Prot: 50,22g | Carbs: 109,93g.   Café da Manhã: Овсяная Крупа, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Соленой Подушке, Рис Бурый Нешлифованный. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Соленой Подушке. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Салат с Морской Капустой Фитнес. mais...