|
Résultats 2 semaines:
Poids 57,4kg (-1)
Taille 66 (-2cm)
Hanches 94 (-1cm)
Cuisse 56 (-1cm)
Результат за 2 недели:
Показатели:
Вес 57,4кг (-1кг)
Талия 66см (-2см)
Бёдра 94см (-1см)
Обхват шчн 56 (-1см)
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 33,75g | Prot: 73,74g | Carbs: 81,15g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром 17% и Помидором . Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перловка, Курица в Кефире. Jantar: Курица в Кефире. Lanches/Outros: Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Творог 5%, Корень Сельдерея, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|