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Estava com vontade de comer doce, resolvi comer esse bolinho low carb de microondas com cafe com leite. Melhor impossivel, estou super satisfeita com o resultado !
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868 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 60,82g | Carbs: 33,38g.
Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Creme de Leite (sem Gordura), Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Brigadeiro Low Carb, Café com Leite Integral, Bolo de Caneca Low Carb. Lanches/Outros: Dunorte Mix de Nozes. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
13 mai 20 por membro: Vidinha1
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14 mai 20 por membro: JeaneDuart
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Parece tá delicioso hummm quero receita 😘
14 mai 20 por membro: claudia@reis
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14 mai 20 por membro: Iris Daiane
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passa a receita para nós por favor
14 mai 20 por membro: ravena4
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Huuum! 😋 quero a receita do bolinho e da cobertura também!
14 mai 20 por membro: PatiSchmidt
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14 mai 20 por membro: querendoserfitnes
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15 mai 20 por membro: StephanieCipriano
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Claro passo a receita sim!
MASSA: 3 colheres de farinha de coco (usa a Farinha low carb que tiver, pode até ser coco ralado sem açúcar); 1 ovo; 2 colheres de cacau 100%; 2 colheres de açúcar de coco (pode ser xilitol, stevia, Mel ou melado); 1 colher de manteiga ou azeite ou óleo de coco; 1 colher de água; 1/2 colher de fermento em pó. "Misturei tudo em um potinho, coloquei o fermento e levei no microondas por 2 min. COBERTURA: 150 ml de leite desnatado, 1 colher de chocolate 100% cacau, 1 colher de açúcar de coco (podendo substituir o açucar de coco pelas opções da massa também) " deixar ferver o leite até engrossar, não precisa mexer, apenas não deixe transbordar"
OBS : a cobertura pode ser feita com creme de leite ou leite de coco substituindo o leite desnatado.
16 mai 20 por membro: Giasmini
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17 mai 20 por membro: JeaneDuart
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Obrigada! Vou tentar testar essa semana e te conto 🤗
18 mai 20 por membro: PatiSchmidt
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