Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 101,27g | Carbs: 317,44g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: セブンイレブン 切り干し大根煮, 炒り卵, ご飯, テーブルマーク 塩から揚げ. Lanches/Outros: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (28g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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