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13 Maio 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 47,71g | Carbs: 90,53g.
Café da Manhã: Requeijão, Alsa Mousse Chocolate Preto, Maçãs, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Almoço: Azeite, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Fingido de Couve Flor, Robalo Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Creme de courgette e abobora. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Meloas, Continente Iogurte Natural. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AinatAbril
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