Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 123,55g | Carbs: 104,40g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Fleischmann Fermento em Pó Químico. Almoço: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Strapasson Cenoura Baby, Couve-Flor (Congelado), Frango Desfiado, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tomates Cereja, Rúcula. Jantar: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor (Congelado), Strapasson Cenoura Baby, Frango Desfiado, Rúcula, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Perdigão Presunto Cozido, Maçã Verde. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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